Chci přestat, ale nevím jak

Nebojte se požádat o pomoc (zeptej se terénních pracovníků, pracovníků v Káčku nebo v Terapeutickém centru). Můžete zavolat nebo napsat anonymně, nikdo vás nebude nikde hlásit. Terénní pracovníci se s vámi setkají na místě, které si sám určíte, nemusíte docházet do žádného zařízení.
Zkuste malý krok. Třeba omezit frekvenci užívání, změnit prostředí.
Nevyčítejte si, pokud to nejde hned. Závislost je nemoc, ne slabost.

Co dělat když…Chci přestat, ale nevím jak